Hız ve kıvraklık çıplak güce, zihin bedene karşı! Kökenleri yüzyıllar öncesine dayanan Uzakdoğu dövüş, savunma ve meditasyon ilkeleri mükemmel tekniklerle harmanlanarak görsel bir şölene dönüşüyor. Sıradan bir dövüşçü nasıl olur da canlı bir silaha dönüşür? Basit görünümlü bir şiş ya da sopa ölümcül olabilir mi? Bu soruların cevabını bulmak için iki genç dövüşçünün bedenlerinin ve zihinlerinin derinliklerine bir yolculuk yapacağız. “Katana”, “Yelpaze”, “Samuray Kılıcı”, “Çin Dao’su”, “Bo Sopası” ve “Sai”… Usta savaşçılar Uzakdoğu sporlarının tehlikeli oyuncaklarıyla unutamayacağınız bir ölüm dansına imza atıyor. “Matrix” filminin animasyon ekibinin hazırladığı nefes kesici görüntüler, Uzakdoğu dövüş sporlarının biyomekanik sırlarını gözler önüne serecek. İyi seyirler filmifullizle.org

5 sene önce eklendi.

Belgesel, Türkçe Dublaj, Yabancı Filmler

, ,

Film hakkındaki düşüncelerinizi paylaşın

Yorumlarınızda filmin konusuyla ilgili detay vermek istediğinizde spoiler etiketinin içine alınız. Örnek: [spoiler]Katil Edward'ın sevgilisi Lisa[/spoiler]

Bu film için 29 yorum var. Siz de görüşlerinizi yazarak diğer ziyaretçilerimize fikir verebilirsiniz.

  • @sevket akgul,kaos isimli kullanicinin yazdiklari cokta abartilacak seyler degil cunku birazcik spora ilgi duyan ve sporla ugrasan biri bu baslangic seviyesinde ki bilgilere zaten sahiptir. ayrica Arnold Schwarzenegger gibi ust uste cok kere mr.olympia (dunya vucut gelistirme sampiyonu) olmus biri icin “arnold svardzeneger vardı“ yazan birinin (ismini bile dogru yazamiyor) verdigi basit bilgilere bu kadar ovgu cok fazla,benden sana tavsiye, biraz oku arastir ogren,sen kac yasindasin bilmiyorum ama ben lise 1 e gectigim sene bu bilgilerin kat kat fazlasina sahiptim,su anda 34 yasimdayim ona gore hesabini yap 😉

  • @kaos gerçekten tebrik ederim. Şöyle bir belgesel altından verdiğin şu bilgiler çok çok değerli. Bunları kopyalayıp yeni metin belgesine yüklemeyi düşünüyorum. Harika gerçekten. Bu mesajı görür müsün görmez misin bilmiyorum. Göreceğini zannetmiyorum aradan iki sene geçmiş ama yine de teşekkürler bu değerli bilgiler için.

  • bir wing chuncu için çok gereksiz bir belgesel.Bizler gerek duymayız böyle şeylere rakibi en acısız şekilde öldürmeye programlıyız tugla falan hikaye

  • Bazi arkadaslar konunun gizli tutulan tarafi oldugunu kapmislar helal olsun. Kendi sitilimi buldum 20 seneden fazla ogrettim yuksek duzeyde yanliz gosteri ve spor yonlerini ve yeteri kadar kendini savunucak yonlerini, bunlarin ismi genelde Harp sanatlari askeriye harbi, hani yeni basliyan kisiye tekme at dendigi zaman istemedende olsa hayalarina denk getirir iste o dogrusunu yapiyor sonradan onlari degistiriyoruz, bunun gibi bircok var, yanliz burada yapilanlar birtaraf edilemez vucudun bunlara alismasi gerek, kendini kaybebotarak degil bilincli yapmak, ben ve ben gibi cok hoca ogretmeye cekiniyoruz bazi yumuruklari teknikleri desem daha iyi cunku kimsenin olmesi sart degil, kotuye kullanilmasin diye, saka degil bu is, insan mermiden daha tesirli ve oldurucu. Yukleyene tesekkur ederim aydinlatici.

  • bence çok faydalı eğitici bir belgesel emeğine sağlık bilgin.

  • s.a bilgin bu dövüş sanatlarıyla ilgi olan belgeseli paylaştıgın için çok tseşekkür ederim bu arada
    site mükemmel 4×4 🙂 çalışan ender sitelerden biri kendine iyi bak.

  • sayın musti yazdıklarından(badi bilding box) yazışından dahi ve senin anlattığına göre sen bu işlerde yenisin, öneri istersen. boxu bırak vücut geliştirmeye odaklan neden dersen, ikisini aynı anda yapıyorsan senin yumrukların büyük ihtimalle 8 çiziyordur kendini boşu boşuna boks yaparak heba ediyorsun başlangıç seviyesinde farkı göremezsin ama uzman olarak yapmak istersen tavsiyelerimi dinle, ağırlık çalışarak boks yaparsan nizami yumrukların olmaz önce vücudunu şekle sok kaslarını geliştir(abartmadan) senin vücudunu senden iyi tanıyan olmaz hah oldu bu iş tamam dediğin zaman vücut geliştirmeyi bırak ve boksa geri dön yada ne yapacaksan o spora, normal şartlarda vücut geliştirmek 1 yada 1.5 yılını alır(steroid kullanmadan) sakın ha o reklamları çıkan ilaç kremlere yönelme 35 yaşında kalp hastası olursun. aklıma geldikçe yazdığım için unuttuklarımda var ara kaslarını geliştirmeyide ihmal etme, bunlar vücuduna dokunduğunda yumuşak olan hatta boşluk varmış gibi duran kısımlardır oraları doldur, belini ve boynunu geliştirmek için extra çaba göster, örnek verirsek kolun 2 parça pazu ve arkasındaki triseps denen kas yığınından oluşmasın ince gibi görünen ama yuvarlak (yassı değil) içi dolu şekli patlıcana benzer gibi bir kol sağlıklıdır.
    bütün bunlardan ziyade en önemlisi disiplinli bir yaşamı yaşam şekli haline getirmektir zorla değil zevk alarak yaptığın zaman gerisi kendiliğinden gelir, münkün olduğunca aynı saatde yatıp aynı saatde kalkıp aynı saatlerde yemek yiyip aynı saatlerde çalışıp asker gibi vücudunun biyolojik saatini ayarlarsan extra zindelik güç gelir. aklıma gelmişken beslenmedende bahsedeyim diyetisyenlere inanmamalı, klasik fotokopisini çekip çekip verdikleri beslenme programlarından bahsediyorum, kendi vücudunu kendinden iyi kimse bilemez, her şey yenmelidir ama bir farkla karıştırmadan bizim bildiğimiz klasik yemek şekli olan 3 5 çeşit ana öğün yenir arkasından tatlı gelir arkasından çayıda sigarayla birlikte içtikmi sırada meyveye geçeriz…bu şekilde olmadan herşey yenmelidir, olması gereken 1 2 çeşiti geçmeyen öğün yenir hiçbir zaman tıka basa doyulmaz bikaç saat sonra mevsimine uygun sadece salata yenilir yine birkaç saat sonra tatlı yemek gibi, kısaca yiyecekler birbirine karıştırılmamalıdır beslenme şekli bu şekilde olmalıdır ve mevsiminde herşeyden yenmelidir.
    extra olarak yenilip içilmesi gerekenlerde var pekmez yemek yada içmenin faydası büyüktür, ayrıca arı poleni vücudu dengede tutar, dünyada en besleyici madde arı sütüdür 20 30 günde bir nohut tanesi kadar yemenin extra faydası olacaktır, arı sütü biraz pahalıdır ve hemen bozulur tazesini ve bozulmamışını bulmak zordur. örnek verirsek, bir işçi arı 50 gün kadar yaşar kraliçe arı ise 5 6 yıl yaşıyabilir kraliçe arı sadece arı sütü ve poleniyle beslenir fark bu kadar açıktır, yoğurt yemeninde sağlıklı uzun yaşam için faydası vardır ama pekmezle karıştırmadan yenilmelidir, içeceklere gelirsek sudan başka birşeye ihtiyaç yoktur ama çeşme suyu değil, ph değeri yüksek su içilmelidir 1 den 14 e kadar olan rakamlı bir cetvel düşünürsek 7 den aşşağısı asit 7 den yukarısı bazik tir, bizim vücudumuzun ph sı 7.5 civarıdır vücudumuzun ph sı asitleşmeye başladığı zaman yaşlılık yorgunluk kansere kadar giden sorunlar oluşmaya başlar tüm yediğimiz içtiğimiz herşey sebzeler hariç vücutta asit birikimi yapar bu durumdan kaçınmak için bol sebze yiyebiliriz ama yeterli gelmez ph sı yüksek su içmeliyiz. ayrıca vücudumuz çalıştıkça antrenman yaptıkça bizim yorgunluk hissetmemizi sağlıyan laktik asit salgılanır, ph değeri yüksek su içmek yorgunluk hissetmemizi engeller asitleşmeyi engeller antrenman sonralarında olan vücuttaki kırgınlık yorgunluk heryerinin acımasını engeller, kısaca ph değeri yüsek su gençlik iksiridir, münkünse ph değeri yüksek alkali su daha iyidir bu bildiğimiz su değildir sudanda öte bişey piyasada bu özellikte su üreten firmalar olduğu gibi suyu alkali yapmaya yarayan aletlerde var, su arıtma cihazlarıyla sakın karıştırmayın arasında elma ile armut kadar fark var, klasik suyu filtreliyen süzen aletler var onlar değil birde nasanın uzayda kullandığı suyu temizleyip yeniden kullandıkları osmos isimli teknoloji olanda değil, ayrıntılı bilgi googl da vardır, kısaca mümkünse alkali ph sı yüksek su içmenin faydası çoooook vardır.
    ayrıca birşeyi bilmek ona sahip olmak değildir, bilgiyi özümsemek hazmetmek gerekir yoksa 3 gün sonra kaybolur gider.

  • bildiğim en iyi dövüşçü brucelee arkadaşlar daha geçebilen yok

  • arkadaşlar bildiğim bişi var artık dövüş sanatları sadece kilo vermek aracı ve spor olarak ilgi konusu oldu.savunma ve saldırı için mermi atabilecek her şey fazlasıyla yeterli hale geldi malesef:(((

  • bilgin krdeşim ellerine sağlık dns ayarlarını 8-8-8-8 8-8-4-4 yapın pc nizi kapatıp açın sorun gider yanlız bizlere bu eziyetleri çektirenlerin Allah belasını versin bunların yönetim anlayışı bu kadar internet var girecek site kalmadı…

  • bu amerikalılar bu işide gösteriye çevirmişler gerçeklikten uzaklaşmışlar ama ringde işler böyle yürümez belgeselin en son kısmında konunun özetini söyledi ” göze hoş gelen değil işe yarayan şeyi yapmalısın” belgeselin %90 ı gösteriden ibaret bilgi teknik öğretme konusunda baya vasat olmuş. eksik olan kısımlardan bikaç bilgi vereyim gücün kaynağı: izleyenler dikkat etdilerse sporcular zayıf beden yapısındalar bayaa cılızlar birde vücut geliştiricilere bakalım her taraflarından kaslar fışkırmış, bildiğimize göre güç demek kas demektir bu biryere kadar doğru ama bir fark var o kasları çalıştıracak enerji gerek enerjinin kaslara ulaşmasını kan sağlıyacak kanıda kalp pompalıyacak burdan bakarsak güç kalpten gelir birde o enerjinin yakılması için oksijen lazım o da ciğerlerden gelir demekki kasları çalıştıran şey kalp ve ciğerler yani bize hareket ordan geliyor, bir örnekle açıklayayım kalp arabanın motoru olsun ciğerler yakıt ve karbiratör sistemi olsun kaslarda arabanın kasası gibi düşünelim bu örnekteki gibi kasa ne kadar hafif olursa motor ve karbiratör ne kadar güçlü olursa araba o kadar hızlı gider, çok güçlü kaslarınız olabilir ama onu çalıştıracak kalbiniz ve ciğerleriniz zayıfsa değil koşmak evinize gitmeye merdiven bile çıkamazsınız, küçük vücut yapısına sahip olmak hareket kabiliyeti kazandırır çünkü kalbin ve ciğerlerin besleyeceği kütle azdır kaslar maksimum kapasitede çalışır ama kaslarında bir güç sınırı var ideal olan kalbinizin ve ciğerlerinizin besleyebileceği bir kas yoğunluğuna sahip olmaktır azı iş görmez çoğu hiç iş görmez vücut kendi kendini zormu taşıyacak, yoksa hareket güç üretip işmi görecek, arnold svardzeneger vardı dünya şampiyonu vücut geliştirmeci en son doktoru zayıflamazsan kalp krizinden öleceksin demişti sanırım bu kısmı anladık. birde kaslar 2 çeşittir kısa kaslar ve uzun kaslar kısa kaslar adındanda anlaşıldığı gibi kısadır kısa sürelerde büyük güç üretirler çok enerji yakarlar kütlesi ağırdır hacmide büyüktür uzun süre çalışamazlar yorulur kramp girer ama bir halterci gibi çok büyük yükleri kaldırabilir (kısa bir süreliğine). uzun kaslara gelirsek adındanda bellidir ince uzundur hacmi azdır kütlesi fazladır az enerji yakarlar çok güclü kuvvet üretemezler ama çok uzun süre güç üretirler yorulmaz kramp girmez. sağlıklı olan uzun kaslardır hoplar zıplar koşarsın kuş gibi hafif hareket edersin sağlıklı ve uzun yaşarsın. bunuda anladık diyelim. uzun kaslara nasıl sahip oluruz? önce kısa kas yaparız ardından o kasları uzatırız, peki bu nasıl olacak spor salonlarına yolu düşenler bilir 8 tekrarlı 3 setden bahsederler mesela elimize 30 kiloluk bir ağırlık aldık 8 kere indir kaldır yaparsın bırakırsın dinlenirsin ve bu hareketi 3 kere tekrarlarsın bu antrenman sitili kısa kas yapar. kasları uzatmak içinde farklı teknik uygulanır burda tersini yaparsın 10 kiloluk ağırlığı 30 kere kaldırısın ve 3 tekrarlı yaparsın bu sitilde çalışırsın her ne yapıyorsan. kaslarımızı yaptık sıra onların dayanıklılığını artırmaya geldi sert cisimlere hafif acı duyacak şekilde darbeler vurulur bu vücudumuzda çok küçük iç kanamalara yol acar vurulan yerde kırmızılık oluşur aşırıya kaçılmaması gerekir sakatlanabilirsin bu küçük iç kanamaları vücut tamir eder ama bir farkla eskisinden daha sağlam tamir eder, kemikler içinde aynı şey geçerlidir tamir edilen yer daha sağlam olur bu sitilde bir müddet çalışıldıktan sonra acı duyulmamaya kızarıklar oluşmamaya başlar dozun artırılması gerekir, bunuda yaptık diyelim sıra kasların eğitilmesine gelir kaslar aynı hareketleri yüzlerce binlerce kez yapa yapa hareketi hafızasına alır her seferinde milim sapmadan aynısı yapması sağlanır buna melekede denir eski hat ustaları elimin melekesi kaçmış bozuk yazı yazıyorum derler mesela. say say bitmiyoki kalbin gücünün artırılması için antrenman sitili vardır kalp çok zor güçlenir aynı şey ciğerler içinde geçerlidir. kasların açılıp gerilip esneklik kazanması kısmı var. sağlıklı vücuda sahip olmanın spor yapmanın anatomisi kısaca budur daha ayrıntılı bilgi arayanlar araştırıp öğrenebilirler ben yolu gösterdim. ayrıca bu anlaşılır özet bilgileri arasanız bulamazsınız uzun yıllar çalışmanın ürünüdür, antrenörler hocalar antrenman sırlarını paylaşmaz öğretmezler eğer öğretirlerse kendilerine ihtiyaç kalmaz sadece yapılması gerekeni gösterirler yanlış hareketi düzeltirler neden olduğu söylenmez. bu belgeselde de aynı şey var.

  • bilgin bu site mahkeme tarafından kapatıldı diyor bütün filmlerde. yardımcı ol gardaş..

  • kaos seninle nasil irtibata gecebilrim yada email adresini verebilirmisin sana soracagim bisürü sey var bende 1 seneden fazla badi bilding ve box yapiyorum…

  • teşekkürler Bilgin bu tarzda birçok belgesel var yaınlarsan sevinirim..

  • bunlar hikaye ya sizinle üst düzey dövüşçü olarak sırrımı paylaşmak istiyorum her gün düzenli olarak aç karnına 2 litre rakı artı minimum 1 paket sigara ve uyumadan önce 1 kg kırmızı et formül bu gün boyu mantığınızı koruyabiliyorsanız ve rahatça em-pati kurabiliyorsanız ilerleme kaydetmeye başlamışsınız

  • Bilgin Kardesım Oldu Cok Tesekkur ederım sayfayı yenılemek lazımmıs 😀

    • @Murat 🙂

  • bilgin kardeşim ben açamıyom yukardaİstanbul Cumhuriyet Savcılığı 02.05.2012 55210 Sor. bu yazıyor nedenini öğrenebilirmiyim ben daha önce bu siteden film seyredebiliyordum ama bu zamanlarda seyredemiyorum sence benim nettemi vfar sorun yoksa bu sitemi engellendi

  • bu amerikalılar bu işide gösteriye çevirmişler gerçeklikten uzaklaşmışlar ama ringde işler böyle yürümez belgeselin en son kısmında konunun özetini söyledi ” göze hoş gelen değil işe yarayan şeyi yapmalısın” belgeselin %90 ı gösteriden ibaret bilgi teknik öğretme konusunda baya vasat olmuş. eksik olan kısımlardan bikaç bilgi vereyim gücün kaynağı: izleyenler dikkat etdilerse sporcular zayıf beden yapısındalar bayaa cılızlar birde vücut geliştiricilere bakalım her taraflarından kaslar fışkırmış, bildiğimize göre güç demek kas demektir bu biryere kadar doğru ama bir fark var o kasları çalıştıracak enerji gerek enerjinin kaslara ulaşmasını kan sağlıyacak kanıda kalp pompalıyacak burdan bakarsak güç kalpten gelir birde o enerjinin yakılması için oksijen lazım o da ciğerlerden gelir demekki kasları çalıştıran şey kalp ve ciğerler yani bize hareket ordan geliyor, bir örnekle açıklayayım kalp arabanın motoru olsun ciğerler yakıt ve karbiratör sistemi olsun kaslarda arabanın kasası gibi düşünelim bu örnekteki gibi kasa ne kadar hafif olursa motor ve karbiratör ne kadar güçlü olursa araba o kadar hızlı gider, çok güçlü kaslarınız olabilir ama onu çalıştıracak kalbiniz ve ciğerleriniz zayıfsa değil koşmak evinize gitmeye merdiven bile çıkamazsınız, küçük vücut yapısına sahip olmak hareket kabiliyeti kazandırır çünkü kalbin ve ciğerlerin besleyeceği kütle azdır kaslar maksimum kapasitede çalışır ama kaslarında bir güç sınırı var ideal olan kalbinizin ve ciğerlerinizin besleyebileceği bir kas yoğunluğuna sahip olmaktır azı iş görmez çoğu hiç iş görmez vücut kendi kendini zormu taşıyacak, yoksa hareket güç üretip işmi görecek, arnold svardzeneger vardı dünya şampiyonu vücut geliştirmeci en son doktoru zayıflamazsan kalp krizinden öleceksin demişti sanırım bu kısmı anladık. birde kaslar 2 çeşittir kısa kaslar ve uzun kaslar kısa kaslar adındanda anlaşıldığı gibi kısadır kısa sürelerde büyük güç üretirler çok enerji yakarlar kütlesi ağırdır hacmide büyüktür uzun süre çalışamazlar yorulur kramp girer ama bir halterci gibi çok büyük yükleri kaldırabilir (kısa bir süreliğine). uzun kaslara gelirsek adındanda bellidir ince uzundur hacmi azdır kütlesi fazladır az enerji yakarlar çok güclü kuvvet üretemezler ama çok uzun süre güç üretirler yorulmaz kramp girmez. sağlıklı olan uzun kaslardır hoplar zıplar koşarsın kuş gibi hafif hareket edersin sağlıklı ve uzun yaşarsın. bunuda anladık diyelim. uzun kaslara nasıl sahip oluruz? önce kısa kas yaparız ardından o kasları uzatırız, peki bu nasıl olacak spor salonlarına yolu düşenler bilir 8 tekrarlı 3 setden bahsederler mesela elimize 30 kiloluk bir ağırlık aldık 8 kere indir kaldır yaparsın bırakırsın dinlenirsin ve bu hareketi 3 kere tekrarlarsın bu antrenman sitili kısa kas yapar. kasları uzatmak içinde farklı teknik uygulanır burda tersini yaparsın 10 kiloluk ağırlığı 30 kere kaldırısın ve 3 tekrarlı yaparsın bu sitilde çalışırsın her ne yapıyorsan. kaslarımızı yaptık sıra onların dayanıklılığını artırmaya geldi sert cisimlere hafif acı duyacak şekilde darbeler vurulur bu vücudumuzda çok küçük iç kanamalara yol acar vurulan yerde kırmızılık oluşur aşırıya kaçılmaması gerekir sakatlanabilirsin bu küçük iç kanamaları vücut tamir eder ama bir farkla eskisinden daha sağlam tamir eder, kemikler içinde aynı şey geçerlidir tamir edilen yer daha sağlam olur bu sitilde bir müddet çalışıldıktan sonra acı duyulmamaya kızarıklar oluşmamaya başlar dozun artırılması gerekir, bunuda yaptık diyelim sıra kasların eğitilmesine gelir kaslar aynı hareketleri yüzlerce binlerce kez yapa yapa hareketi hafızasına alır her seferinde milim sapmadan aynısı yapması sağlanır buna melekede denir eski hat ustaları elimin melekesi kaçmış bozuk yazı yazıyorum derler mesela. say say bitmiyoki kalbin gücünün artırılması için antrenman sitili vardır kalp çok zor güçlenir aynı şey ciğerler içinde geçerlidir. kasların açılıp gerilip esneklik kazanması kısmı var. sağlıklı vücuda sahip olmanın spor yapmanın anatomisi kısaca budur daha ayrıntılı bilgi arayanlar araştırıp öğrenebilirler ben yolu gösterdim. ayrıca bu anlaşılır özet bilgileri arasanız bulamazsınız uzun yıllar çalışmanın ürünüdür, antrenörler hocalar antrenman sırlarını paylaşmaz öğretmezler eğer öğretirlerse kendilerine ihtiyaç kalmaz sadece yapılması gerekeni gösterirler yanlış hareketi düzeltirler neden olduğu söylenmez. bu belgeselde de aynı şey var.

  • bence süper eger bu dööüs sporlariyla ilgilenen yada benim gibi yapan varsa cook püf noktalar var ve yarin antremanda uygulamaya gecirecem spor yapmayanda varsa dikkatli izlesin dööüs sanati resmen örenecek yani teorik baya seyler var mükemel.

  • arkadaşlar buda güzel ama ben nationel geo nunda hazırladığı dövüş belgeselini izledim o buna 5 basar fakat yinede emeğe saygı teşkür bilgin 😀

  • film güzel,öğretici ama daha birçok gizledikleri teknik ve sırları var bence.Film için sağ ol bilgin.

  • harikaydı tek kelimeyle müthiş

  • DNS http://www.google.com gibi domain isimlerinin çözümleyerek size ip karşılığını veren sunuculardır. DNS ayararında birşey yazılmamışsa varsayılan olarak Türk Telekomun dnsleri çalışır. Türk telekom yasaklı sitelerin engellemesini de bu dns erverlerler üzerinden gerçekleşitir. Siz yasaklı bir site ismi yazdığınızda eğer yasaklı ise DNS server bu domainin ipsini çözümlemez ve sizi bu site yasaklıdır diye yazan bir sayfaya yönlendirir. Türk telekomun bu yasaklı site engeline takılmamak için onun DNS lerini yerine başka DNS kullanılır. DNS ayarlarını değiştirince internet hızı değişmez.

  • kardeşim indirsenize sende.idmanla indir işte.internetten izlenecek bişey değilki bu.belgesel bu.yazıyo zaten belgesel olduğu.

  • boş zamanınız varsa izleyin bence 🙂 okadar sıkıcı değil:)

  • bilgin kardeşim sorun büyük ihtimalle dns ayarı ile ilgili ayarı 8888 ve 8844 yapınca filmler açolıyor aksi halde filmin gözükeceği ekranda mahkeme kararı ile yasaklanmıştır yazısı çıkıyor yani bana göre sorun ne flash player nede geçmiş silme ile alakalıdır bu sorun düzelirmi acaba çünkü dns ayarı değiştirince internet hızı etkileniyor teşekkürler.